2 Émotions : portes de la mémoire

Parfois une odeur, un goût, un son, une sensation, une image fait ressurgir un souvenir accompagné d'émotions, sensations.

Mais comment se déclencher ces flashs émotionnels?

Comment prendre soin de ses émotions dans son quotidien?

 

Durant l'atelier aura lieu un temps de pratique pour identifier comment les émotions se manifestent chez vous et il sera illustré et appuyé par la très ludique BD de Art-Mella (https://conscience-quantique.com/). Les illustrations ci-dessous sont mises à disposition gratuitement par Art-Mella sur son site.

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Émotions mode d'emploi
Nous craignons nos émotions, les reconnaissons souvent trop tard, quand elles nous submergent, nous font verser des torrents de larmes alors que nous pensions aller bien, gérer la situation, l’avoir dépassée.
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Aller plus loin :

Vous pouvez consulter les références utiles pour en savoir plus sur les références utilisées durant les ateliers.

Références utiles :

Emotions : de leur compréhension à la Communication Non Violente

Art-Mella, Emotions : enquête et mode d'emploi (T1, T2)https://conscience-quantique.com BD

Bourbeau Lise, Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même, éditions ETC, 2000 (explication des blessures de rejet, abandon, trahison, injustice, humiliation)

Martel Jacques, Atma, le pouvoir de l'amour, Comment retrouver le potentiel de vie en soi, Atma Inc, 2007 (bonhommes allumettes et autres techniques)

Lubie Lou, Goupil ou Face, Vraoum!, 2016 http://www.goupil-ou-face.fr/ BD

Ruiz Don Miguel, Les quatre accords toltèques la voie de la liberté personnelle, Editions Jouvence, 1999

Salomé Jacques, Contes à aimer contes à s'aimer, Le livre de poche, 2008 (contes philosophiques pour petits et grands)